Britanski znanstveniki, ki so poskušali prepoznati rizično skupino, ki vključuje ljudi, ki zlorabljajo alkohol, so prišli do groznega zaključka. Moške, ki teden dni popijejo osem porcij na teden (približno en liter in pol vina), in ženske, ki zaužijejo šest porcij (nekaj več kot liter vina) alkohola, lahko uvrstimo med potencialne alkoholike. Ogroženi so tudi ljudje, ki po lastni definiciji verjamejo, da veliko pijejo. Definicija alkoholne mere, kako izračunati svoj "kritični odmerek" in kakšen odmerek alkohola bo že tako nevaren za telo - je zapisana spodaj.
Kako doseči blago pijanost
Specialist za bolezni jeter trdi, da ljudje, ko se starajo, zmotno verjamejo, da znajo piti alkohol, ne da bi škodovali svojemu zdravju. Jetra ne signalizirajo takoj okvare in dodaten kozarec vina po večerji je zanj lahko usoden.
Po mnenju uglednega zdravnika je zasvojenost ključni problem alkoholikov. Svetuje, da se izogibate vsakodnevni uporabi pijač z diplomo, na primer tri dni zapored, sploh jih ne pijte. Torej se bo telo, ko se bo vrnilo v svoj tonus, odvikalo od vplivov alkohola, zato ga ni treba uporabljati v velikih količinah, da bi občutilo rahlo zastrupitev in doseglo učinek sprostitve.
Pijanje
Težava je v tem, da ljudje pogosto pijejo več, kot jih telo lahko sprejme brez posledic. In zastavijo si vprašanje: če se počutim dobro, potem ko v enem večeru vzamem pol steklenice vina, zakaj bi se odrekel užitku? To ni dovolj, da se napijemo, za škodo zdravju pa je. Le malokdo ve, da je tak odmerek pet porcij alkohola, kar bistveno presega dnevno normo ne samo za ženske, ampak tudi za moške.
Koliko lahko pijeta ženska in moški
Fizični parametri močnejšega in šibkejšega spola se razlikujejo v priporočenih odmerkih vnosa alkohola. Zato obstaja velika razlika med tem, koliko moški mora popiti, da ostane v mejah spodobnosti, in koliko mora to narediti ženska.
Ženska popije šest ali več obrokov alkohola na dan, moški pa osem. Da bi ugotovili, koliko alkohola lahko pijete, morate upoštevati tudi zdravstveno stanje, višino, težo in starost.
Število porcij alkohola v priljubljenih pijačah:
- pivo: 0, 5 l. - približno 3;
- vino 12%, 170 ml - 2, 1;
- liker: 17%, 50 ml - 0, 9;
- šampanjec: 12%, 17 ml - 2, 1;
- vodka: 37, 5%, 25 ml - 0, 9;
- viski: 40%, 35 ml - 1, 4.
Alkoholni testi za voznike
Voznik se šteje za treznega, če preskus pri izdihu ne pokaže več kot 0, 16 miligrama alkohola na 1000 mililitrov zraka. Morebitni presežek bo priznan kot alkoholna zastrupitev. Številne zanima vprašanje: koliko lahko popijete, da lahko "varate" alkotest? V idealnem primeru sploh ne. Največ petdeset miligramov vina ali 20 miligramov šampanjca na uro, saj se takšne alkoholne pijače v krvi dokaj hitro raztopijo. Močnih pijač se ne sme uživati. Prav tako se je treba spomniti, da je koncentracija alkohola v krvi odvisna od številnih dejavnikov: teže, časa vnosa itd. , Zato je zelo težko natančno uganiti dovoljeno stopnjo.
Trezno si oglejte življenje in, medtem ko se razveseljujete s svojimi najljubšimi alkoholnimi pijačami, ne prezrite občutka sorazmernosti.